Pachetul Senzații este conceput pentru persoanele interesate de o relație mai coerentă cu propria viață – dincolo de teorie, dincolo de idei, ancorat în senzațiile reale ale fiecărei zile. El cuprinde două materiale complementare:

Cartea Viața ca senzație – un ghid de reflecție și orientare care aduce în prim-plan ideea că multe dintre dezechilibrele interioare pornesc de la o ruptură subtilă între corp, minte și emoție. Autoarea conturează un cadru de înțelegere a vieții cotidiene, în care detaliile simple – somnul, alimentația, mișcarea, comunicarea, ritmul intern – devin piloni ai unei vieți trăite cu autenticitate și echilibru. Cartea oferă o perspectivă asupra modului în care ne putem organiza viața, ținând cont de realitățile concrete ale zilei și de modul în care ele ne influențează energia, discernământul și starea de bine.

Caietul de lucru Senzația că ești viu – un instrument practic, compus din 12 exerciții ghidate, ce facilitează reconectarea cu propriul corp, cu emoțiile și cu funcționarea mentală de zi cu zi. Fiecare exercițiu este o invitație la reflecție aplicată și observare conștientă, fiind adaptat ritmului vieții cotidiene. Scopul nu este performanța, ci întoarcerea la sine, într-un mod clar, realist și blând.

Împreună, cele două materiale creează un parcurs coerent de auto-observare, înțelegere și reglare interioară, util pentru regăsirea echilibrului între prezență, sens și funcționalitate în propria viață.