Caietul de lucru Senzația că ești viu cuprinde 12 exerciții practice, concepute pentru a sprijini reconectarea minții, emoțiilor și corpului prin intermediul activităților cotidiene.

Acesta reprezintă un instrument de auto-observare și clarificare interioară, adresat celor interesați de o relație autentică cu propria viață și de cultivarea unei prezențe conștiente în rutina cotidiană.