Opt întâlniri despre energia ta, de luni 14 septembrie

Vara a cerut mult. Soare, mișcare, entuziasm, drumuri și oameni. Iar acum, la trecerea spre toamnă, corpul cere altceva.

În medicina tradițională chineză, intervalul dintre două anotimpuri se numește intersezon și e guvernat de elementul Pământ, singurul fără anotimp al lui. Funcția lui e transformarea, iar emoția lui în exces e îngrijorarea, gândul care se învârte în cerc. În corp se simte ca greutate, balonare, oboseală după masă, minte încețoșată. Din partea de endobiogenie, explicația e și mai directă: suprarenalele au stat toată vara aproape de zero, iar la pre-toamnă li se cere brusc un vârf de cortizol. E cea mai solicitantă tranziție hormonală din tot anul.

Intersezonul nu se grăbește prin efort, la fel cum toamna nu vine mai repede dacă strigi la ea.

Începem exact aici.

Pentru femeia care simte că dă mai mult decât primește și nu știe unde se duce. Pentru cea care a trecut prin ani în care s-a ocupat de toată lumea și a rămas cu puțin pentru ea. Pentru cea care vrea să înțeleagă ce se întâmplă în corpul ei la trecerea dintre anotimpuri.

Nu ai nevoie de pregătire, de lecturi făcute dinainte sau de experiență în grupuri. Ai nevoie de disponibilitatea de a te uita onest la tine, o dată la două săptămâni, timp de patru luni.

Se împărtășește cât dorești tu. Regulile sunt aceleași la fiecare întâlnire: fără judecată, fără critică, fără corect sau greșit. Doar observație, deschidere și prezență.

Programul are un drum și se parcurge în ordine: te văd, mă înțeleg, mă observ, am curaj să știu de ce, aleg să eliberez, mă umplu.

1. Harta de plecare

Energia mea, ce-am făcut cu ea?

Prima întâlnire e o oglindă, nu o lecție. Îți faci harta ta de acum: unde simți că ai energie, unde simți că nu mai ai, ce crezi că ai făcut cu ea până acum. Fără răspunsuri corecte, doar observație onestă. Harta rămâne cu tine pe tot parcursul celor opt întâlniri, ca reper de comparație.

2. Corpul care știe

Ce spune biologia despre energia mea

Intrăm în diferențele biologice și comportamentale dintre feminin și masculin: reținerea, păstrarea, nevoia de utilitate, ciclul hormonal și modul orizontal de cunoaștere a lumii. Multe dintre tiparele tale nu sunt slăbiciune de caracter, ci mecanism biologic care are nevoie de conștiență, nu de vină.

3. Energia dincolo de corp

Cosmologia feminină, prima treaptă

Partea mai subtilă din Manualul Femina: FEM-IN-NA ca frecvență, electricitate și magnetism, ce dăruim și ce atragem. E puntea firească între biologie și energie.

4. Atenția, resursa principală

Exercițiul de atenție, în detaliu

O întâlnire aproape în întregime practică. Exercițiul de atenție din Manualul Femina, dezvoltat pas cu pas: unde îți duci atenția zi de zi, cât din ea dai de bunăvoie și cât ți se ia fără voie. Aici începi să simți diferența dintre a dărui și a fi golită.

5. Locurile de scurgere

Unde mă golesc fără să realizez

Continuarea firească a exercițiului de atenție. Îți numești concret locurile unde curge energia fără control: rolul de mamă permanentă, disponibilitatea nesfârșită, caritatea care epuizează, poșeta plină „pentru orice eventualitate”. Recunoașterea, nu schimbarea, e scopul acestei întâlniri.

6. Mitul din spatele tiparului

Am curajul să văd lucrurile și în acest fel

Întâlnirea cea mai provocatoare și cea mai eliberatoare, pentru că dă un sens mai mare tuturor lucrurilor numite până atunci. Numele ei spune tot: nu e o obligație să crezi, e un curaj să te uiți.

7. Ce țin în mână

Ce păstrez din obișnuință, ce înseamnă să eliberez un lucru

Din Turism emoțional, tema reținerii devine practică: alegi un singur lucru, un obiect, un resentiment, un rol sau un obicei, și lucrezi conștient eliberarea lui. Un singur lucru, nu o listă întreagă, ca exercițiul să rămână real.

8. Reîncărcarea

Surse de energie pentru Femina

După șapte întâlniri de recunoaștere și eliberare, ultima e despre umplere: ce anume te reîncarcă, ce ai descoperit despre sursele tale de energie, cum arată o zi sau o săptămână care te hrănește în loc să te golească. Ne întoarcem la harta din prima întâlnire și o comparăm.

Ultima întâlnire cade pe 21 decembrie, lângă solstițiul de iarnă. Închidem programul cu întâlnirea despre reîncărcare exact în zilele în care lumina începe să se întoarcă.

Ne vedem pe Zoom, lunea de la ora 19:00, câte o oră și jumătate, o dată la două săptămâni. Linkul de conectare este în platformă, iar în ziua întâlnirii primești un mail care îți amintește. Înregistrarea rămâne disponibilă după fiecare întâlnire.

Plătești 1050 de lei pentru tot programul, adică 131 de lei de întâlnire în loc de 175.

*Programul complet se poate achiziționa până pe 12 octombrie.

Am văzut, în anii în care ne-am întâlnit în Femina, cât de des o femeie știe foarte bine unde se duce energia celorlalți și foarte puțin unde se duce a ei. Obișnuința face asta, tăcut, ani la rând.

Cele opt întâlniri de toamnă sunt un drum întreg, cu început și cu sfârșit. Începem cu o hartă și închidem cu aceeași hartă, ca să vedem împreună ce s-a mișcat. Între ele, ne uităm la ce spune biologia, la unde se duce atenția, la ce ținem în mână din obișnuință și la ce ne reumple.

Te invit alături de noi.

Cu iubire,

Dr. Sorina Soescu