Pentru toți cei care simt că sunt într-o căutare continuă, dar nu știu exact ce caută, caietul de lucru Acceptarea. Ești aici, nu-i așa? vine ca un ghid practic spre acceptare și liniște interioară. Ne consumăm energia în eforturi constante, oscilând între extreme, fără să ne dăm seama de acest proces.

În completarea cărții Acceptarea. Lasă lucrurile așa cum sunt, acest caiet propune 12 exerciții structurate, fiecare conceput pentru a fi parcurs într-o zi sau într-o săptămână, în funcție de ritmul fiecăruia. Scopul acestor exerciții este să ne ajute să ne împăcăm cu ceea ce este, să observăm mintea și să ne conectăm mai profund cu noi înșine.

Ce vei descoperi în acest caiet?

• Cum să îți observi gândurile fără a te lăsa prins în ele.
• De ce căutăm mereu ceva și cum să transformăm această căutare într-o descoperire autentică.
• Exerciții de autoacceptare, reflecție și prezență.
• Practici simple pentru a trăi în prezent, fără rezistență sau judecată.
• O metodă clară de integrare a acceptării în viața de zi cu zi.