Sarcina este o perioadă de adaptare profundă a corpului, cu schimbări hormonale, metabolice și emoționale majore. Toate sistemele lucrează pentru susținerea fătului, iar echilibrul mamei este esențial. Funcție de energia mamei și momentul vieții în care apare sarcina, pot exista diferite tipuri de probleme de sănătate.
Probleme frecvente în sarcină:
- Tulburări digestive – grețuri și vărsături (mai ales în primul trimestru), arsuri gastrice, constipație, balonare
- Dezechilibre hormonale – diabet gestațional, hipotiroidie apărută în sarcină, preeclampsie
- Probleme circulatorii – tensiune arterială crescută, varice, edeme la picioare și mâini
- Afectări musculare și osoase – dureri lombare, sciatică, rigiditate în zona pelviană
- Infecții recurente – cistite, candidoze, infecții respiratorii
- Tulburări de somn și oboseală accentuată
- Anemii – deficit de fier sau B12
- Tulburări emoționale – anxietate, sensibilitate emoțională crescută, teamă de naștere, frica de a nu fi în stare să devină mamă;
Probleme frecvente după naștere:
- recuperare lentă a tonusului muscular abdominal și pelvin
- hemoroizi, fisuri anale, incontinență urinară
- depresie postnatală, tristețe, plâns frecvent, lipsa energiei pentru activități zilnice
- căderea părului și fragilitatea unghiilor
- scăderea imunității și susceptibilitate la infecții
- dureri de spate și umeri (mai ales la alăptare și purtarea bebelușului)
