În acest webinar, alături de dr. Sorina Soescu, vei învăța cum să îți compui mesele de post pornind de la ingrediente simple, dar nutritive. Vom explora pas cu pas cum să combini leguminoase, cereale integrale, legume, semințe și superalimente pentru a obține preparate echilibrate, gustoase și hrănitoare.

🔹 Ce vei descoperi:

Cum să previi carențele nutriționale în perioada postului

Care sunt ingredientele-cheie pentru energie și sațietate

Exemple de combinații inteligente pentru prânz și cină

Idei de rețete simple, rapide și accesibile

🎁 Bonus pentru participanți: un ghid practic cu „10 ingrediente esențiale pentru un post hrănitor”, pe care îl poți folosi ca inspirație în fiecare zi.

Informații organizatorice:

se oferă înregistrarea webinarului (link de vizualizare)
achiziția evenimentului și confirmarea plății oferă datele de acces la eveniment
aplicația utilizată este ZOOM – se instalează și accesează gratuit
necesită acces stabil la internet
Pentru a participa, te rugăm să faci achiziția evenimentului apăsând butonul ”Adaugă în coș” și urmează pașii de achiziție. Poți alege plata cu cardul sau prin transfer bancar.
Linkul de participare îl vei primi în ziua evenimentului