Ce se întâmplă în corpul femeii în perioada creșterii copiilor
Glandele endocrine ocupate de adaptarea la stres funcționează la turație maximă. Este vorba de suprarenale, tiroidă și pancreas, dar și de epifiză și hipofiză.
Suprarenalele
Suprarenalele eliberează continuu adrenalină, pentru a face față fricilor, poveștilor mentale și întâmplărilor neplăcute ale zilei. Pe măsură ce femeia învață să protejeze colțurile la mese și la mobilierul de bucătărie, să blocheze sertarele joase, să astupe prizele și să transforme casa într-un loc „sigur” pentru copil, producția de adrenalină se mai temperează.
Pancreasul
În același timp se eliberează și insulină, din pancreas, pentru a duce glucoză la toate celulele din corp ce au nevoie de energie. Rezistența la insulină este o problemă ce apare în perioade de suprasolicitare și stres, chiar dacă alimentația este foarte corectă și echilibrată.
Femeia se poate trezi că pune câteva kilograme bune în zona taliei, fără să schimbe alimentația.
Tiroida
Tiroida slăbește în funcționarea sa eficientă, ceea ce duce la metabolism corporal încetinit.
Tiroida este și organul luării deciziilor zilnice, iar creșterea copiilor presupune luarea dublă sau multiplă de decizii, atât pentru tine cât și pentru copii.
Epifiza
Lipsa somnului de noapte afectează și epifiza, care nu mai poate elibera melatonină și nu mai oferă corpului relaxarea necesară pentru refacere.
Hipofiza
Hipofiza, glanda ce coordonează toate celelalte glande endocrine, este prinsă în acidoza limfatică de periferie din zona capului și funcționează de multe ori eronat. Fie exagerează, fie minimizează sprijinul celorlalte glande endocrine și organe ale corpului, în funcție de starea emoțională.
Poate apărea o cacofonie de reacții în corp și stări neplăcute mental-emoționale și fizice ale femeii. Sau poate exista un echilibru și o armonie în minte și în corp.
Efecte în lanț
Creșterea în greutate duce și la o mărire a nivelului de leptină, care stimulează foamea. Comportamentele repetitive duc la o reducere a serotoninei și endorfinelor.
Femeia poate să devină tristă, nemulțumită și supraponderală.
Triade hormonale active
Triada estrogeni – progesteron – testosteron
Ciclul estrogen – progesteron lunar, cu alternanța acidoză (de la estrogen) și alcalinitate (de la progesteron), influențează determinant starea fizică și emoțională a femeii. Ambele categorii de hormoni acționează asupra sistemului neuro-vegetativ, digestiei, proceselor de eliminare și imunității generale.
Cantitatea mică de testosteron prezentă îi oferă forță fizică musculară și rezistență generală a corpului.
Triada cortisol (suprarenale) – insulină (pancreas) – hormoni tiroidieni
Această triadă de hormoni o ajută să treacă cu bine de șocuri, incidente, întâmplări neprevăzute și să facă față senzației generale de nesiguranță, intensificată de responsabilitatea pentru viața altei ființe.
- Cortisolul este un hormon cu acțiune anti-inflamatorie și de protecție imunitară importantă.
- Insulina este principalul hormon ce reglează glicemia și nivelul de energie fizică al corpului.
- Hormonii tiroidieni sunt implicați în buna funcționare a tuturor celulelor, oferind energie și susținere întregului corp.
Triada oxitocină – serotonină – dopamină
Oxitocina, eliberată de hipofiză, este hormonul plăcerii și al orgasmului. Secreția ei crește când există contact fizic (îmbrățișare, mângâiere, afecțiune).
Serotonina și dopamina sunt alți hormoni „ai plăcerii”, eliberați de zona hipotalamusului și alte zone din creier. Îmbrățișarea copiilor, mângâierile și contactul direct pe piele cresc nivelul acestor hormoni.
Intestinul este direct conectat cu creierul, de aceea consumul anumitor alimente crește eliberarea de hormoni „ai plăcerii”. Mâncarea „bună” este conectată cu starea de relaxare și bine, la fel și mișcarea fizică, exercițiile, mersul pe jos, somnul și odihna, ascultarea muzicii, meditația, rugăciunea și expunerea la lumina solară.
Triada leptină – grelină – adiponectină
Această triadă o ajută să-și mențină greutatea corporală și nivelul de energie.
- Grelina este hormonul ce stimulează foamea, fiind produsă de celule din stomac și pancreas. Crește înainte de mese și scade după mese.
- Leptina este un hormon produs de celulele grase din corp și semnalizează sațietatea și oprirea consumului de alimente.
- Adiponectina este cea mai abundentă proteină secretată de celulele grase, fiind un alt hormon implicat în reglarea nivelului de glucoză din sânge și în scăderea rezistenței la insulină.
Concluzie
Echilibrul hormonal și funcționarea în armonie a tuturor acestor structuri asigură o stare de bine în corpul fizic.
